健康

熱中症・脱水症対策のミカタ、経口補水液はナトリウムとエネルギーで選ぶ

熱中症には熱による体の不調と脱水症の二つのパターンがあります。 体の水分が不足して汗が出なくなると体に熱がこもって具合が悪くなります。 つまり、水分不足にしないことが熱中症対策になるんですね。 でも、ただ水分をとればいいわけじゃありま...
健康

ビールとコーヒーを飲むほど脱水症状になりやすい理由

暑い日が続きますね。「熱中症予防に水を飲もう」って言われますが。「ビールやコーヒーを飲んでるから大丈夫」なんて思ってないですか?お酒やカフェイン飲料は熱中症対策にはならないんですよ。それだけじゃありません。飲めば飲むほど脱水症になりやすいの...
水素水

水素発生入浴剤で大やけど・入浴剤の使い方は大丈夫?

水素が出る入浴剤は、手軽に水素風呂がができるというので人気です。 でも、水素発生入浴剤でやけどする事故が報告されました。 国民生活センターも注意を呼びかけています。 なんで水素発生入浴剤でやけどをするんでしょうか? 水素が危ない...
水素水

水素水の水素ってすぐ抜けるって本当なの?

水素ガスを水に溶かした水素水。 水素は軽くて活発に動いてます。 すぐに抜けてしまうので開封したらすぐに飲まないといけない。って言われてますよね。 でも、一度水に溶けた水素がすぐに抜けてしまうんでしょうか? じつは、そんなに神経質...
健康

かくれ脱水に注意・その見つけ方とは

暑いですね。 でも、私は脱水症状は出てないから大丈夫。 と思っていませんか? 実は「かくれ脱水」かもしれないですよ。 かくれ脱水とは脱水症状の一歩手前。 自覚がないので気が付きません。 そのまま放置すると脱水症状になる危険性も。...
健康

家庭でできる熱中症の予防方法

熱中症にかかる人が増えてます。 気をつけてるつもりでも、なってしまうのが熱中症。 でも、その対策本等に大丈夫ですか? 現代では家にいても熱中症にはなってしまいます。 消防庁によると昨年(2015年)5月から6月の間に 熱中症で...
飲み物と健康

飲み物にペットボトルの再利用はNG・食中毒の危険性

ペットボトルの使いまわし。 やってませんか? 水の入ってたペットボトル。 洗ったらまだ使えそうですよね。 捨てるのもったいないし。 また水を入れて使っちゃおう。 洗えば問題ないでしょう。 いいえ。 ちがいます。 ペットボト...
健康

経口補水液とスポーツドリンク・成分・効果はどう違う?

経口補水液とスポーツドリンクの違い。 似てるようで違うこのふたつ。 どう違うか知ってますか? 実は、にてるようだけど。 性質の違う飲み物なんです。 正しく飲めば病気を防げますが、 間違って飲んでると、かえって病気になるかもしれま...
健康

熱中症対策は水だけではだめ・塩分の補充も大切です

普段からミネラルウォーターを飲んでるから熱中症は平気? とんでもありません。 熱中症は水だけでは解決しないのです。 水だけ飲んでると、更に悪くすることも。 正しい水の飲み方を知って 熱中症対策をしましょう。 熱中症ってなに?...
飲み物と健康

ペットボトルを直接飲むと食中毒の危険

ペットボトルで水を飲むとき直接口をつけて飲んでますよね? 口の中にいる雑菌がペットボトルに移ってしまいます。 夏場は食中毒の危険性がありますよ。 口の中は細菌だらけ 口の中にはたくさんの細菌がいます。 歯をよく磨く人でも1...
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