熱中症には熱による体の不調と脱水症の二つのパターンがあります。 体の水分が不足して汗が出なくなると体に熱がこもって具合が悪くなります。 つまり、水分不足にしないことが熱中症対策になるんですね。 でも、ただ水分をとればいいわけじゃありま...

暑い日が続きますね。「熱中症予防に水を飲もう」って言われますが。「ビールやコーヒーを飲んでるから大丈夫」なんて思ってないですか？お酒やカフェイン飲料は熱中症対策にはならないんですよ。それだけじゃありません。飲めば飲むほど脱水症になりやすいの...

暑いですね。 でも、私は脱水症状は出てないから大丈夫。 と思っていませんか？ 実は「かくれ脱水」かもしれないですよ。 かくれ脱水とは脱水症状の一歩手前。 自覚がないので気が付きません。 そのまま放置すると脱水症状になる危険性も。...

熱中症にかかる人が増えてます。 気をつけてるつもりでも、なってしまうのが熱中症。 でも、その対策本等に大丈夫ですか? 現代では家にいても熱中症にはなってしまいます。 消防庁によると昨年(2015年）5月から6月の間に 熱中症で...

経口補水液とスポーツドリンクの違い。 似てるようで違うこのふたつ。 どう違うか知ってますか？ 実は、にてるようだけど。 性質の違う飲み物なんです。 正しく飲めば病気を防げますが、 間違って飲んでると、かえって病気になるかもしれま...

普段からミネラルウォーターを飲んでるから熱中症は平気？ とんでもありません。 熱中症は水だけでは解決しないのです。 水だけ飲んでると、更に悪くすることも。 正しい水の飲み方を知って 熱中症対策をしましょう。 熱中症ってなに？...