飲み物と健康 熱中症・脱水症予防のための水分補給の方法
熱中症・脱水症の予防には水の飲み方が大切です。
飲み方を間違うと熱中症になってしまいます。
水を飲んで予防してたはずなのに。
そんなことにならないように、
熱中症・脱水症予防の正しい水の飲み方をおぼえておきましょう。
のどが乾いて...
飲み物と健康
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飲み物と健康 飲み物にペットボトルの再利用はNG・食中毒の危険性
ペットボトルの使いまわし。
やってませんか？
水の入ってたペットボトル。
洗ったらまだ使えそうですよね。
捨てるのもったいないし。
また水を入れて使っちゃおう。
洗えば問題ないでしょう。
いいえ。
ちがいます。
ペットボト...
飲み物と健康 ペットボトルを直接飲むと食中毒の危険
ペットボトルで水を飲むとき直接口をつけて飲んでますよね？
口の中にいる雑菌がペットボトルに移ってしまいます。
夏場は食中毒の危険性がありますよ。
口の中は細菌だらけ
口の中にはたくさんの細菌がいます。
歯をよく磨く人でも1...
飲み物と健康 10年後の子供の健康を決めてしまうものとは
在、子供の生活習慣病が増えています。
昔なら大人の病気だったものが子供にもおきるようになって来ました。
食生活が変わってきたからです。
あまり運動せずに、甘いものばかり食べていると子供でも糖尿病や肥満になります。
あなたのお子さんは...
飲み物と健康 いろはす○○は太る水？
ミネラルウォーターのようなパッケージなのに、
味が付いてて甘い水があります。
フレーバーウォーターといいます。
本来は、フルーツで味をつけた水をフレーバーウォーターと呼ぶのですが。
なぜか日本では、
甘味料などで甘く味を付けた水をフレーバー...
飲み物と健康 赤ちゃんにやさしい水・硬度とミネラルに注意
健康にいいミネラルウォーターを飲みたいけど。
赤ちゃんにもいいのか気になりますよね。
でも硬度の高いミネラルウォーターは赤ちゃんにはよくありません。
硬度というのはミネラルの量の目安になる数字です。
カルシウムとマグネシウムの量...
飲み物と健康 子供の健康にいい飲み物とは？
子供は汗かき。
小さな体なのに、汗をかく量は大人とあまり変りません。
体が小さいのですぐに水不足になってしまいます。
だから子供はこまめな水分補給が必要です。
でも、水分ならなんでもいいのでしょうか。
気をつけないと水分補給しても不健康な体...
飲み物と健康 賢い水の飲み方
水の飲みかたを間違うと、せっかく飲んだ水がムダになってしまいます。
たくさん飲んでも、体の役に立たずに外に出るだけ。
せっかくお金を出して買ったお水でも、役に立たないなら意味がないですよね。
そんなムダな飲み方をしている人がたくさんい...
飲み物と健康 1日2リットルの罠
健康のために水を1日２リットル飲んでます。
ダイエットのための1日２リットル飲んでます。
という人がいます。
確かに水分をとることは、脳梗塞の予防や心筋梗塞の予防に効果があります。
でも、1日２リットルはムダです。
体に負担をかけ...
飲み物と健康 健康に効果的な水分のとり方
人間の体は６０％が水分だといいます。水分のバランスが崩れると、体調を崩したり病気になったりします。
僕が会社勤めをしていたとき、工場では熱中症や脱水症状を予防するための対策をとってました。
そのとき調べた知識や経験、産業医の先生の指導は...